Ernährung zur Steigerung der Potenz bei Männern - nützliche und schädliche Produkte

Potenzreduktion ist ein Problem, nicht nur für Männer, sondern auch für Frauen. Angesichts dessen greifen viele auf eine medikamentöse Behandlung zurück, die nicht immer gerechtfertigt ist, da Medikamente andere Körperfunktionen beeinträchtigen können. Dieser Artikel beschreibt einen absolut sicheren Weg, um dieses intime Problem zu lösen: Ernährung zur Steigerung der Potenz bei Männern.

Warum gibt es Probleme?

Potenz ist die Fähigkeit des männlichen Körpers, Geschlechtsverkehr zu haben. Die Gründe für die Abnahme der Wirksamkeit können viele Faktoren sein. Betrachten wir die wichtigsten.

1. Psychologische Gründe. Diese Gründe sind:
   • rigorose Erziehung, als dem Kind als Kind beigebracht wurde, dass Sex eine schmutzige und unangenehme Angelegenheit ist, dass "dies" nur in der Ehe getan werden kann, um Kinder zu empfangen;
   • religiöse Überzeugungen können auch die Freude am Sex ablehnen, so dass die Macht eines Mannes, der aufrichtig an solche Postulate glaubt, abnimmt;
   • starke Müdigkeit, Schlafmangel;
   • Familienkonflikte, Arbeitsausfälle und andere Stresssituationen.
2. Krankheiten.Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems und der Schilddrüse können die Potenz eines Mannes erheblich verringern. Eine vorübergehende Abnahme ist auch bei Bedingungen möglich, die für den Körper nicht so gefährlich sind, wie zum Beispiel bei einer Erkältung, einem schlechten Zahn usw.
3. Einnahme von Medikamenten. Eine Nebenwirkung einer Reihe von Medikamenten ist eine Abnahme der Libido (sexuelles Verlangen) und folglich der Potenz.
4. Schlechte Gewohnheiten. Nämlich: Alkohol, Nikotin, Drogen.
5. Männliches Alter. Eine Abnahme der Potenz im Alter ist normal, aber nicht notwendig, da ein gesunder Mann sein ganzes Leben lang Sex haben kann.
6. Essen.Vergessen Sie nicht, dass das Essen bestimmter Lebensmittel die Potenz bei Männern erhöhen oder verringern kann.

Wie kann die Leistung erhöht werden?

Die Antwort auf diese Frage liegt auf der Hand: Sie beseitigt die Ursache des Problems. Manchmal ist der Grund nicht so offensichtlich wie in den vorherigen Fällen, daher sollten Sie sich an einen Spezialisten wenden - einen Urologen, einen Andrologen oder einen Sexologen. Sie helfen Ihnen, eine bestimmte Situation zu verstehen und Wege zu finden, um sie zu lösen.

Es ist immer hilfreich, einen Spezialisten um Hilfe zu bitten, aber nicht alle Männer sind in der Lage, persönliche Informationen weiterzugeben. Diejenigen, die es nicht wagen, einen Arzt aufzusuchen, und diejenigen, die die Ursachen des Problems beseitigt haben und nach einer schnellsten Wiederherstellung des intimen Lebens streben, sollten die Diät befolgen, um die Wirksamkeit zu erhöhen. Eine Ernährungsumstellung ist viel einfacher und gesünder als die Einnahme von Medikamenten, die nur in schweren Fällen benötigt werden.

Es ist wichtig zu bedenken, dass einige Menschen an Lebensmittelallergien leiden. Vermeiden Sie daher den Verzehr von Lebensmitteln, die eine allergische Reaktion auslösen.

Welche Lebensmittelprodukte erhöhen die Wirksamkeit?

Also,lassen Sie uns genauer über die Lebensmittel sprechen, die die Potenz bei Männern erhöhen:

1. Fleisch.Die Grundlage des männlichen Prinzips ist Testosteron. Dieses Hormon wird am aktivsten produziert, wenn genügend tierisches Fett aufgenommen wird. Dies bedeutet, dass Fleisch ein Lebensmittel ist, das die Wirksamkeit bei Männern erhöht. Am nützlichsten sind in diesem Fall Geflügel, mageres Fleisch und Kleinvieh. Es ist ratsam, Fleisch von männlichen Tieren zu wählen.

   Übrigens gilt der Magen eines Kamels als das wirksamste für die Potenz - dieses Produkt hat eine so starke Wirkung, dass Sie vor dem Geschlechtsverkehr nur 3 Gramm essen müssen. (Es geht um eine Erbse nach Volumen).

2. Die Samendrüsen von Männernsind traditionelle Mittel zur Steigerung der männlichen Stärke.
3. Fisch, Meeresfrüchte. Wenn man von der positiven Wirkung der Ernährung auf die Potenz spricht, muss man sich an Meeresfrüchte erinnern: Die Verwendung von Garnelen, Muscheln und Schalentieren trägt dank des hohen Gehalts an Zink und Selen in diesen Produkten zur Verbesserung der erektilen Funktion bei.

   Die Einführung von Fisch in die Ernährung wirkt sich im Allgemeinen positiv auf die menschliche Gesundheit aus, aber Flunder und Makrele eignen sich am besten zur Lösung sexueller Probleme bei Männern. Die Flunder ist ein Fisch, der in der erotisch-verliebten Küche eine Rolle spielt und Liebe hervorrufen kann. Bei häufigem Gebrauch kann Makrele nicht nur die Wirksamkeit erhöhen, sondern auch die Empfängnis fördern. Es ist jedoch zu beachten, dass nur gekochter Fisch eine solche Wirkung hat.

4. Hühner- und Wachteleier. Enthält Cholin und Inosit, die die Produktion von Sexualhormonen fördern und die Integrität der Zellmembranen erhalten.
5. Milchprodukte: Käse, Hüttenkäse, Sahne und Butter gehören ebenfalls zur Produktgruppe, die die Potenz von Männern erhöht. Buttersäure - Butyrat, wirkt sich positiv auf den gesamten Körper aus und schützt vor Krebs.
6. Schokolade. Dieses von vielen geliebte Produkt verbessert nicht nur die Stimmung, bekämpft Stress, sondern sorgt auch für eine gute Erektion.
7. Andere Produkte, die die Wirksamkeit verbessern: Roggenbrot, Kürbiskerne. Neben Pilzen, Ölen (Oliven, Erdnüsse, Leinsamen), Fischöl.

Richtige Ernährung zur Steigerung der Potenz: Kräuterprodukte

1. Die Marktführer in dieser Produktgruppe sind Nüsse: Walnüsse, Pistazien, Erdnüsse. Um das Ergebnis zu erzielen, reicht es aus, 100 Gramm pro Tag zu essen. Erdnüsse.
2. Grüne sind sehr nützlich. Die unbestrittenen Führer hier sind Petersilie und Sellerie, deren Verwendung zur Steigerung der Testosteronproduktion beiträgt. Dies wird durch den hohen Gehalt an Zink und B-Vitaminen erreicht. Geben Sie Koriander und Spinat nicht auf. Sie enthalten auch viele Vitamine und Mineralien, einen hohen Gehalt an pflanzlichen Analoga männlicher Hormone.
3. Zitrusfrüchte. Orangen und Zitronen sind seit langem für ihre Eigenschaften bekannt: Sie können die Potenz und die Libido steigern. Es ist erwähnenswert, dass alle gelben und orangefarbenen Früchte diese Eigenschaft auf die eine oder andere Weise haben. Dies liegt an der Tatsache, dass sie eine große Menge Lutein enthalten, das die Produktion von Testosteron sowie Wachstumshormon aktiviert.

4. Granatäpfel gehören ebenfalls zur Gruppe der Potenznahrungsprodukte. Sie tragen zu seiner Verbesserung bei; Granatapfelsaft wirkt sich besonders stark auf das männliche Fortpflanzungssystem aus. Darüber hinaus haben diese Früchte schützende Eigenschaften gegen Krebs, dh die Verwendung von Granatäpfeln in Lebensmitteln schützt auch vor Prostatakrebs. Es wird empfohlen, täglich ein Glas Granatapfelsaft zu trinken.

5. Feigen verbessern die Wirksamkeit und wirken sich positiv auf andere Organe aus: Herz, Nieren, Leber.
6. Männliche Ernährung für Potenz kann nicht ohne Zwiebeln und Knoblauch auskommen. Alle Arten von Zwiebeln stellen das hormonelle Gleichgewicht wieder her und steigern die sexuelle Aktivität. Aus diesem Grund wurden Zwiebeln in Klöstern verboten. Und die Kombination von Zwiebeln und Eiern vervielfacht die Eigenschaften beider Produkte, die für die männliche Potenz nützlich sind. Rührei und Zwiebeln sind ein großartiges Gericht, das Wunder wirken kann. Sie können hier auch Petersilie hinzufügen, um den Nutzen des Gerichts für Männer zu maximieren. Knoblauch ist übrigens eines der Aphrodisiaka, die jedem zur Verfügung stehen.

Produkte für die Bienenzucht

Das Hauptprodukt der Bienenzucht ist Honig. Dieses Produkt ist einzigartig in seiner Zusammensetzung und dem Spektrum der positiven Wirkungen. Wenn Sie nicht allergisch gegen Imkereiprodukte sind, hilft der Verzehr von Honig bei der Lösung vieler gesundheitlicher Probleme.

Es hat eine stärkende und regenerierende Wirkung auf die männliche Potenz. Am effektivsten ist Honig aus Jasminblüten oder Orchideen. Die Wirkung dieses Produkts wird verstärkt, wenn es mit anderen auf der Liste aufgeführten Lebensmitteln wie Nüssen kombiniert wird.

Eine Diät, die die männliche Stärke negativ beeinflusst

Der Einfluss der Ernährung auf die Potenz kann negativ sein. Überlegen Sie, was es nicht wert ist, für Männer gegessen zu werden, die Probleme in ihrem intimen Leben haben.

1. Bier. Es ist klar, dass Bier der Feind der Macht ist. Dies ist auf die Tatsache zurückzuführen, dass dieses Getränk die Produktion von Östrogen, dem weiblichen Sexualhormon, fördert und dies weder zur Potenz noch zum männlichen Aussehen beiträgt.
2. Der Rest der alkoholischen Getränke ist ein strittiger Punkt. Natürlich sind große Dosen Alkohol schädlich. Bei kleinen Dosen wird das sexuelle Verlangen jedoch stimuliert, aber nicht lange: Bald schwächt sich das Verlangen ab, es tritt ein Gefühl der Müdigkeit auf. Selbst ein solches Bild trägt nicht zur Verbesserung der Wirksamkeit bei. Daher sollte Alkohol in die Liste der verbotenen Getränke aufgenommen werden.
3. Hülsenfrüchte, insbesondere Sojabohnen. Hier gibt es viele Phytoöstrogene. Es sei daran erinnert, dass das Hinzufügen von Soja zu einer großen Anzahl von Lebensmitteln, insbesondere Würstchen, die Verwendung dieser Produkte durch Männer einschränkt, die ihr Sexualleben verbessern möchten.

Die folgenden Lebensmittel sollten in der Ernährung vermieden werden:

• kohlensäurehaltige Getränke;
• geräuchertes Fleisch;
• Weißbrot;
• Mayonnaise;
• Ketchup;
• Mehlprodukte;
• Minze.

Weitere Informationen

Eine gesunde Ernährung und eine Diät, die die Potenz erhöht, haben viele Gemeinsamkeiten bei der Zubereitung von Nahrungsmitteln, der täglichen Einnahme usw. Daher raten beide Fütterungsrichtungen von der Verwendung von frittiertem Essen ab. Die Kochmethoden sollten so gewählt werden, dass der Verlust an wertvollen Substanzen minimal ist. Gekochte und gedünstete Produkte sind am nützlichsten, Backwaren am wenigsten nützlich.

Moderation ist in jedem Fall wichtig. Essen Sie nicht Dutzende von Eiern, die mit Milch und Honig oder drei Kilogramm Sellerie pro Tag abgespült wurden. Das Ergebnis ist unerwünscht - Störung des Magen-Darm-Trakts.

Die Mahlzeiten sollten 5-6 mal täglich fraktioniert sein. Dies verbessert die Aufnahme von Lebensmitteln, der maximale Nutzen wird aus ihrer Verwendung erzielt. In diesem Fall gibt es keine Überlastung der Organe des Verdauungssystems, wie bei übermäßigem Essen, was sich positiv auf den gesamten Körper auswirkt.

Prävention sexueller Schwäche

Die Konsolidierung des Wiederherstellungsergebnisses und die Aufrechterhaltung der Stromversorgung helfen:

• aktiver Lebensstil: Bewegung erhält Gesundheit und Kraft;
• ruhig - es wird nicht immer möglich sein, Stress zu vermeiden, daher ist es sinnvoll, Ihre Einstellung zu ihnen zu überdenken und in Frieden zu leben.
• das Aufgeben von schlechten Gewohnheiten - Alkohol, Nikotin und Drogen - wird nicht nur die Potenz bewahren, sondern vielleicht auch das Leben eines Mannes;
• Ruhe und gesunden Schlaf.

Durch die Einhaltung der in diesem Artikel beschriebenen Prinzipien wird ein Mann seine Potenz allmählich wiederherstellen. Die gleichen Prinzipien helfen Ihnen, viele Jahre lang ein aktives Sexualleben zu führen.